今回は今注目を集めている菊池風磨さんの筋肉について掘り下げていきたいと思います。
特に腕や胸の筋肉が非常に発達しており、スタイリッシュで引き締まった体型が特徴的です。
引用元https://www.oricon.co.jp/news/2261150/photo/1/
ジャニーズ事務所に所属しているアイドルグループ・Sexy Zoneのメンバー菊池風磨さんの魅力はルックスだけに留まらず、美しい筋肉質な体にもあります。菊池風磨さんは日々のトレーニングにも力を入れており、体を鍛えることで健康的で引き締まった体を維持しています。その姿勢や努力は、多くの人々から尊敬されています。
そんな菊池風磨さんの肉体美を画像と共に見ていきましょう
菊池風磨さんの肉体美
引用元https://tarzanweb.jp/post-225858
引用元https://ameblo.jp/fuko-0307/entry-12691573662.html
引用元https://ameblo.jp/fuko-0307/entry-12691573662.html
見事な肉体美ですね！びっくりです。引き締まった体にセクシーな表情、色気を感じます。
いつから筋トレを始めたの？
2016年に菊池風磨さんがドラマ「時をかける少女」に出演し、8kgの減量に成功したことを明かしたことが報じられています。この時期以降、菊池風磨さんは肉体改造に取り組み、筋肉質な体型を手に入れるようになったとされています。
菊池風磨さんが筋トレに熱心に取り組んでいることは、彼がSNSなどで公開するトレーニング動画や、インタビューで語る筋肉トレーニングの内容などからも伺えます。
なぜ筋トレを始めたのか
2021年に放送された「ニノさん」（日本テレビ）で、嵐・二宮和也さんから「なんのために筋肉つけてるの？」と質問され「モテるため」と即答しています。
アイドルですので、女性が惚れ惚れするような体型を目指すのは良い志だと思います。
筆者の私自身も実は筋トレを行なっておりますが、モテるために始めました笑 正直筋トレを始めてからは以前よりもモテてている気がしています笑
もともと筋肉質だったのか
菊池風磨さんは昔はガリガリだった時期や、太っていた時期があったと公言しています。特に、菊池風磨さんがジャニーズJr.の頃は、比較的細身であったと言われています。
ガリガリ時期 この頃は若いというのもあり細いのも仕方ないですね
引用元Twitter
太っている時期 肉付きがよく優しげな雰囲気ですね
引用元Twitter
菊池風磨さんの筋トレ・ダイエット方法は？
ドラマの役作りや、雑誌「Tarzan」や「anan」の撮影のため絞り上げてきた肉体ですが、果たしてどんな方法だったのでしょうか？
菊池風磨さんはトレーニングに加えて食事管理にも力を入れており、プロテインを1日3回飲むなどの食事法によって、筋肉を効率的に育てているとされています。
また、菊池風磨さんは筋トレにおいても、効率的なトレーニング方法にこだわっていると言われています。例えば、菊池風磨さんが密着取材されたバラエティ番組では、マシンを使ったトレーニングをしている様子が映されていました。マシンを使うことで、正しいフォームでトレーニングすることができ、効率的な筋肉のトレーニングが可能になるため、菊池風磨さんはこの方法を取り入れているのかもしれません。
食事方法も余分な脂肪を落とすために、食事は１日１６時の一回のみ。野菜やささみ肉中心の食事を行なっていたそうです。
菊池風磨さんは自身のインスタグラムでも、トレーニングの様子や食事内容などを公開しており、ファンからも高い支持を受けています。彼の筋肉質な体型は、単に遺伝的なものだけではなく、長年にわたるトレーニングと食事管理によって手に入れたものだと言えます。
まとめ
ジャニーズタレントとしてのイメージを保つためにも、スタイル維持は非常に重要です。女性の心を惹きつけるためにも美しい筋肉をつけ魅力のある体を保つことはアイドルとして大事なことだと思います。また、健康的な食生活と運動は健康面でも大切であり、菊池さんの今後の活躍に注目です。